今年を締め括る大会「ベアリス３０Km・立正大」に参加出走してきた。 頂いた冊子の表紙に「マラソンのカギは、３０キロにあり」とマラソン深いです。 マラソン大会では珍しい、講義付きのマラソン大会です。 ワンポイントレッスン(予習)→大会(実践)→ランニン…